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☆水是人體基本組成成分，是維持生命、保持細(xì)胞外形、構(gòu)成各種體液所必要的物質(zhì)

☆調(diào)節(jié)體溫，水的導(dǎo)熱作用來保證機(jī)體各組織和器官間的溫度趨于一致。

☆作為潤滑劑，可使體內(nèi)摩擦部位潤滑，減少損傷。

☆參與代謝，水是維持人體生理新陳代謝的主要介質(zhì) ，維護(hù)生物體內(nèi)物質(zhì)及能量的轉(zhuǎn)化過程和平衡。